Berenang terbukti meningkatkan memori, fungsi kognitif, dan suasana hati melalui neurogenesis dan pelepasan protein BDNF yang memperbaiki sel otak.gaya hidup sehat
Dalam keseharian, sikap tangguh dapat ditanamkan orang tua dalam kebiasaan-kebiasaan tertentu. Apa saja?gaya hidup sehat
Ilustrasi yoga di dalam rumah. (Foto: Unsplash/Zen Bear Yoga)