Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Pemprov DKI Jakarta membuka donasi untuk bantuan gempa NTT. Total bantuan Rp5,8 miliar telah disalurkan, termasuk uang tunai dan kebutuhan dasar.kesehatan mental
Pelajari cara menjaga performa HP agar tetap optimal setelah pemakaian dalam waktu lama. Temukan penyebab dan cara mencegah ponsel menjadi lemot.