Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.transportasi publik
Polda Sumatera Selatan mencatat 31 titik panas di Musi Banyuasin dan Ogan Komering Ilir. Kapolda minta verifikasi untuk mitigasi kebakaran hutan dan lahan.
Lebih dari sekadar kelas membuat sushi, Fimelahood Getting Intimate menjadi kesempatan bagi para member untuk mencoba pengalaman baru dan membangun koneksi. (Foto/Dok: fimela.com)teknologi digital